渭南育红小学“万步有约健走”系列活动报道

  （通讯员：闵红利 赵凤婷）三月，芳华正盛草如茵；三月，花香四溢满城春。就在这充满浪漫气息的日子里，育红小学的关爱教师活动悄然举行。

3月28日下午，育红小学的会议室春意盎然，暖意浓浓。渭南市第二医院健康管理中心的刘娜副主任，应邀为全体老师举行了以“开启健康之旅”为主题的健康知识讲座，并与老师们进行面对面的互动交流。

　　刘主任首先给大家讲解了慢性病的类型以及它带给人们的危害。旨在强化大家的健康意识，树立科学的健康理念。接着，刘主任结合近期的气候特点，告诉大家春季要注重养肝，注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健的目的。接着，根据教师的职业特点，着重介绍了办公室健身方法，并现场带领老师一起做“搓”、“推”、“仰”等预防颈部、肩部和腰部疾病的保健操。老师们在刘主任的示范带领下，很快掌握了每一个动作要领，切身感受到保健操给身心带来的舒畅与愉悦。最后，刘主任针对每位老师各自的身体状况进行了详细的解答与指导。

通过本次健康知识讲座，老师们了解到了哪些行为是损害健康的，哪些行为是有益于健康的，同时树立了健康的保健意识，以养成良好的生活习惯。讲座让老师们在紧张忙碌的工作当中，能健康愉快地工作和学习。

编辑  李思科