韩城市公安局开展十九大安保战时心理疏导基层行活动

本网讯（通讯员：孙晓艳）随着十九大安保工作进入最后的冲刺阶段，韩城市公安局民警长时间处于高度紧张的工作状态，为舒缓民警心理压力，缓解情绪，释放因高强度工作带来的“负能量”，提高工作效率，确保以积极高昂的斗志应对好安保工作的艰巨挑战。10月23日，该局邀请芝川高中心理教师、国家三级心理咨询师刘敏娥分别为看守所、新城派出所民警上门开展心理辅导工作。

  李敏娥老师以“与压力握手，还心情一片蓝天”为主题，倡导“快乐工作，健康生活”理念，通过现场吹气球的方式让民警感知压力的存在，进一步就心理压力的来源、压力的影响及压力的调控等一一进行阐述，着重讲了五种压力调控方法：自我暗示法、运动减压法、情绪宣泄法、亲近自然法、倾诉法，最后通过踩爆气球、自我暗示、RET自助量表、警务信息传递等游戏来释放宣泄压力，让长期处于高压、紧张状态的民警得到放松。讲课结束后，并留有十分钟的时间为民警进行一对一心理疏导咨询。

  此次心理疏导基层行使民警学会调节自我，缓解释放压力，提高心理承受能力，确保民警以饱满的热情投入到十九大安保攻坚战中。编辑：董嫱